https://elsibarel.wordpress.com/2016/09/16/como-pasan-los-anos/

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La Determinación

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Es la acción y efecto de tomar una resolución, fijar los métodos y términos para alcanzar un objetivo que causa un efecto positivo en la vida de las personas, esta es la cualidad más pura y propia del diálogo interno de la persona, es mantener una constante autocomunicación, es en sí mismo un acto valor y osadía.

En algunos instantes en nuestras vidas hemos sentido ese llamado interno para hacer algo bueno, algo positivo, algo que demanda toda tu energía, tu entrega, tu dedicación algo que se activa con el anhelo y se aviva con la fuerza del corazón, es ese llamado, esa voz interna que nos recuerda a cada instante el anhelo de nuestro corazón, siempre insistente en recordarte y  ayudarte  con el único objetivo de hacerte feliz.

No obstante y también es cierto que el modelo de la vida misma pareciera estar diseñado en  contra de nuestros sueños y metas,  entonces aparecen los miedos y temores,  fantasmas que el mismo modelo social ha creado en nuestras mentes, invadiendo nuestros corazones con cobardía, pero la verdad es que no existe en el mundo nada más poderoso que la determinación de una persona, porque ha tomado una decisión inquebrantable, ha dispuesto su voluntad y sus recursos para alcanzar una meta, y aunque esto parecería solo palabras, algo imposible de realizar, cuando pensamos en nuestro trabajo que nos absorbe las energías, el tiempo, que las obligaciones nos dejan sin dinero,  que los deberes de la casa, que la falta de recursos, estas e innumerables  razones y pretextos que ya desde antes están diciendo a tu yo interno que es imposible que no valdría la pena intentarlo.

Personalmente no creo que haya en este mundo alguien más sincero contigo mismo que tu yo interno, como vas a ignorarlo, como no creer en él, si él mismo es parte de ti, él es esa parte de ti que es capaz de alcanzarlo todo y el único que daría y haría todo por ti, pero la realidad te ha invadido con sus ideas preconcebidas y pensamientos absolutos, sin ser más que una imagen en la televisión o el comentario atemorizador de sus informadores; que el desempleo, que la inflación, que el conflicto, eso no es nada nuevo, si quieres mira la historia y veras que el escenario no ha cambiado mucho, pero el primero a vencer es a ti mismo, el primero a convencer es a ti mismo, convéncete de que tú si puedes, no necesitas renunciar a lo que tienes, lo que eres o a lo que haces, ya tú tienes todo lo necesario, bien dice un dicho; “Hasta que permanezca el espacio, hasta que permanezcan los seres sintientes, yo permaneceré, con el fin de ayudar, con el fin de servir, con el fin de aportar todo lo que pueda dar.”

Una vez que te convenzas a ti mismo habrás roto el paradigma de que no vale la pena intentarlo, porque enfrentarás todo temor, todo miedo y toda idea preconcebida, este sería el mayor de tus triunfos, vencer el miedo, el miedo a caer, el miedo a perder, el miedo a defraudar, cual miedo?, si está bien sentir miedo, no olvidemos que es uno de nuestro principales mecanismo de supervivencia y defensa que surge para responder ante situaciones adversas con rapidez y eficacia, entonces en este sentido es normal y beneficioso para la persona, no trates de eliminarlo, solo hazlo, y si te da miedo, hazlo con miedo.

No importa caer, lo importante es levantarse y volver a caminar, o ¿quién no ha dado un tropiezo en esta vida? Lo importante no fue lograrlo, lo importante fue intentarlo, justo entonces entenderás la dinámica del proceso, la práctica, el conocimiento, la disciplina y la experiencia son parte de nuestras vidas y muy necesarias para alcanzar todo cambio positivo,  poco a poco irás encontrando tu verdadera vocación y muy seguramente la razón de tu existencia, y con ello la felicidad que tanto anhelamos, con paciencia, tiempo y determinación todo cambio se puede alcanzar.

Ahora bien esa fue la parte romántica de todo este concepto, vamos a llevarlo al plano concreto y real del mundo en el que vivimos y dentro del medio en que nos desarrollamos, sin importar las circunstancias encontrarás que tenemos todo lo necesario, solo que no habíamos visto con claridad las cosas, pero quién podría en un entorno tan agitado y cambiante.

Lo primero es que te escuches a ti mismo, empieza por tomarte unos cinco minutos para hablar contigo mismo, encuentra ese espacio y ese tiempo para que empieces a escuchar a tus ideas, a entender tu  lenguaje interior.

Segundo, encuentra un propósito, una meta, una causa, algo que tu hayas querido hacer y que por el afán, no hayas decidido hacer, algo como; terminar una carrera universitaria, aprender un nuevo idioma, aprender a tocar guitarra o lograr obtener y mantener un abdomen plano, todos tenemos anhelos y deseos, pregúntate cuál es el tuyo.

Tercero, quizás sea el paso más difícil, así que aquí debes tener la total sinceridad contigo mismo y con tu yo interno, porque es aquí donde debes convencerte a ti mismo que crees en tu propósito, convéncete que tu si puedes alcanzar esa meta, cree en ti y en tu causa, en hora buena ya ha empezado.

Ten en cuenta que después de que te hayas convencido a ti mismo lo más probable es que encuentres oposición en tu entorno, si quieres aprender un idioma, seguro algunos te dirán que ¿para qué?,  tu no necesitas eso…  que eso solo se aprende viviendo en tal país…  y cosas así… no te dejes influir… ahora si no alcanzas un nivel de habla y escucha fluida, seguro que algo habrás aprendido, el tiempo no será en vano el conocimiento nunca está de más.

Si te decides aprender guitarra, seguro tus hermanos te dirán, que ¿para qué? que debes centrarte en tus estudios… encontrar un buen empleo… cosas así… yo digo ¿es que acaso están prohibidos los empleados que tocan guitarra?

Y así mismo para cualquier meta que quieras lograr, muchas cosas de las que vas a encontrar solo ofrecen oposición, claro está que en algunas encontraras un apoyo y ayuda incondicional, y lo mejor es que cuando hayas empezado muchos de los que presentaban oposición empezaran a brindarte su apoyo y ayuda porque ellos mismos luego creerán en ti.

Cuarto, traza un plan de acción y actividades, describe una lista de los recursos necesarios para alcanzar tu meta.

Ilustremos un ejemplo de cómo se vería un plan de acción y un cuadro de acciones para lograr alcanzar una meta.

Tomaremos inicialmente como ejemplo terminar una carrera universitaria, para este caso la persona quiere terminar el programa de derecho, ten en cuenta que los planes de acción solo se concretan cuando se formulan los objetivos y se ha seleccionado la estrategia a seguir, los detalles deben ser claros, concretos y específicos.

Identifica las principales actividades y desglosa estas actividades en tareas más pequeñas y específicas.

Ejemplo 1. plan de acción

PLAN DE ACCIÓN PARA TERMINAR CARRERA UNIVERSITARIA
Que se quiere alcanzar? Terminar carrera universitaria.
Cuanto se quiere alcanzar? Alcanzar a obtener el título de abogado
En cuanto tiempo se quiere alcanzar? El tiempo regular de la carrera es de cinco años, ganando todos los semestres.
En qué lugar se quiere alcanzar? Universidad, preferiblemente nocturna o  a distancia, porque trabajo y mi tiempo es limitado.
Con quien y con qué recursos se cuenta? Cuento con el apoyo de mis padre, de mi cónyuge, de mis jefes y empresa, con programas especiales ofrecidos por el gobierno o entidades, etc. (todo recurso financiero, material y moral que se tenga)

 

CUADRO DE ACCIONES PARA OBTENER TITULO DE ABOGADO (PRIMER SEMESTRE)
Actividades Objetivos particulares Tiempo Lugar Recursos Seguimiento/Control Cumplimiento/logro
Asistir a todas las clases Aprovechar  toda la catedra  El tiempo programado de clases Universidad, presencial o virtual Presencia a todas las clase Cualquier falta debe ser justificada y actualizar la clase perdida Evaluar los logros y retroalimentar positivos y negativos
 Estudiar Afianzar, reforzar y profundizar conocimientos Seis horas semanales de mi tiempo libre Casa, bibliotecas, internet, etc.  Libros, computador, internet, etc. Completar siempre las seis horas semanales de estudio adicional a clases Evaluar los logros y retroalimentar positivos y negativos
Ahorrar para pagar próximo semestre Facilitar el pago de mi próximo semestre  Siempre que se pueda Donde sea que este  Todo el dinero que se pueda ahorrar Esfuérzate en mantener balance positivo al final del mes Evaluar los logros y retroalimentar positivos y negativos

 

Como segundo ejemplo tomemos, obtener y mantener un abdomen plano

Este plan luciría algo así, incluyen toda la información y recursos de la cual tú dispones.

Ejemplo 2. plan de acción

PLAN DE ACCIÓN PARA OBTENER Y MANTENER UN ABDOMEN PLANO
Que se quiere alcanzar? Abdomen plano y esbelto
Cuanto se quiere alcanzar? Reducir la cintura hasta 66 cm y el peso hasta 55kg
En cuanto tiempo se quiere alcanzar? 12 meses
En qué lugar se quiere alcanzar? Gimnasio y casa
Con quien y con qué recursos se cuenta? Recursos propios con el apoyo de padres y novi@.

 

CUADRO DE ACCIONES PARA REDUCIR LA CINTURA Y EL PESO
Actividades Objetivos particulares Tiempo Lugar Recursos Seguimiento/Control Cumplimiento/logro
Diseñar con profesionales una dieta Mejorar hábitos alimenticos que favorezcan mi objetivo Siempre En todo lugar Alimentos incluidos en la dieta Cumplir a cabalidad lo diseñado en la dieta alimenticia Evaluar los logros y retroalimentar positivos y negativos
Diseñar una rutina con ayuda profesional de ejercicios Mantener una rutina específica para cada sección de entrenamiento Una hora cada lunes, miércoles y viernes Gimnasio Pesas

Caminadoras

Etc.

Cumplir con el plan de entrenamiento Evaluar los logros y retroalimentar positivos y negativos
Diseñar una rutina de aeróbicos y cardiovasculares Mejorar mi desempeño cardiovascular, pulmonar y metabolismo

 

Una hora cada martes y jueves Casa Música

Ropa adecuada

Videos internet de profesionales del tema

Cumplir con el plan de entrenamiento y acondicionamiento Evaluar los logros y retroalimentar positivos y negativos

 

Por tu atención muchas gracias… 🙂

Juan Fernández